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美体:爱吃肉的女人更性感护肤DIY
2022-11-24

营养学家发现,问题的根源还是在营养的摄入上,中国人自古以素食为主,而西方人则大量摄取肉食,肉食富含性激素和其它各种促进性器官的发育和状态的物质。

性激素的基础原料是胆固醇,胆固醇只存在于动物食品。

在性激素的合成方面,维生素a是不可缺少的,维生素e则参与精子的生成。但是,维生素a和维生素e只溶于脂,不溶于水,所以,吃素就很难吸收维生素a和维生素e。而肉食等动物食品恰好富含胆固醇、精氨酸、维生素a、维生素e和锌等“性营养素”。

总结来说,你可以从小吃出性感,长大吃出“性”趣,其基本原则是:在营养平衡的基础上,合理补充动物食品,包括肉类(例如羔羊肉)和海鲜(例如牡蛎),以及坚果(例如可可)等等,补充维生素(例如维生素a和维生素e)和矿物质(例如锌)。